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怎么判断自己是不是感冒了？中医认为：感冒病系外感风邪，客于肺卫，以鼻塞、流涕、咳嗽、恶寒、发热、头身疼痛为主要临床表现。一、诊断依据1、 鼻塞流涕，喷嚏，咽痒或痛，咳嗽。2 、恶寒发热，无汗或少汗，头痛，肢体酸楚。3 、四时皆有，以冬春季节为多见。4 、血白细胞总数正常或偏低，中性粒细胞减少，淋巴细胞相对增多。二、证候分类1 、风寒束表：恶寒、发热、无汗、头痛身疼，鼻寒流清涕，喷嚏。舌苔薄白，脉浮紧或浮缓。2、 风热犯表：发热、恶风、头胀痛，鼻塞流黄涕，咽痛咽红，咳嗽。舌边尖红，苔白或微黄，脉浮数。3、 暑湿袭表：见于夏季，头昏胀重，鼻塞流涕，恶寒发热，或热势不扬，无汗或少汗，胸闷泛恶。舌苔黄腻，脉濡数。临床尚有体虚感冒，以及挟湿、挟滞等兼证。三、疗效评定1、 治愈：症状消失。2、 好转：发热消退，临床症状减轻。3 、未愈：临床症状无改善或加重。声明：内容来源于中华人民共和国中医药行业标准编辑：竹叶审核：虫哥