缙哥哥为什么要静坐，有什么好处。

很多人在接触静坐之初，心里都会产生这样的疑问：为什么要静坐？

其实在小学时期，缙哥哥就迷恋各种武侠电视剧，学着盘腿，学着打坐，然而随着慢慢长大，大人们告诉我这一切都是假的，然而我始终坚信，有这么个东西，今天要讲的就是——静坐。

大学时期，在我们医学院的图书馆收藏了各种“武学秘籍”，缙哥哥几乎将每一本都看了一个遍，一开始从自己的疑惑检索，后来慢慢的找共同点，再后来慢慢的去理解、去感悟、去实践。因为得到了切实的好处，所以今天就先给大家说说为什么要静坐。

• 假如你是以为容易精神紧张的人，静坐能使你学会放松，使紧张的情绪松弛下来。
• 假如你是以为容易心生烦恼的人，静坐能使你看清烦恼的本质，自己找到接触烦恼的办法。
• 假如你正为患某些疾病而苦恼，诸如神经衰弱和精神障碍，静坐可以刺激心和身体的正能量，使你重获健康。
• 假如你是一位不服输、过分要强的人，静坐会使你学会如何控制自己的欲求，进而能够张弛有度。
• 假如你是一位被生活压的抬不起头、被世间种种问题所困扰的人，静坐能让你增强勇气去面对、去克服它们。
• 假如你是一个缺少自信心的人，静坐能让你获得自我肯定的力量，真正地从内心强大起来。
• 假如你因为遭遇挫败而感到悲痛，这是你对人生和宇宙的无常缺乏正确认知，静坐能真正地引导你走出悲伤、找到快乐。
• 假如你是一位富有的人，静坐能让你了解财富的原来面貌，并且帮助你如何去使用财富。如此不但使你自己感到快乐，别人也会得到快乐。
• 假如你是一位心眼比较小的人，静坐回让你变得更加平和宽容，如此将有益于朋友和家人，避免你们之间的误解和争执。
• 假如你是一位有智慧的人，静坐将引导你得到无上的智能，那时你将会明白一切事物的事实真相，而非我们所看到的表相。

然而，这只是假如，而缙哥哥是确实受到了静坐的一些好处，所以今天略微跟大家分享下静坐的作用罢了。其本身就是自古传统的调养身心的方法，并且是儒道佛三家都十分重视的修身功夫，几乎都是必修功课，缙哥哥觉得各家心法不同，却也万法归宗。

道家求坐化生仙，佛家求禅修入定，儒家求心断思虑。

静坐虽然是一项最简单的养生功法，却对于现在浮躁的社会来说，对于各位小伙伴来讲，缺也着实困难。

为何缙哥哥说静坐难呢？因为它难就难在一个静字，静身、静心、静神。

不只在中国，如今“静坐”已经风靡全球，缙哥哥不在过多解释。

欢迎同道中人不吝赐教，也欢迎大家学习静坐，缙哥哥对于信而来访者，分文不取；无缘不信者，万金不教。